10/3(水) あしこし
2007年 10月 03日
1日からジム通いを始めた。
足腰を鍛えるためである。
あまり負荷がかからないようにプールで歩く。
水の抵抗で歩きづらいが足への負荷は少ない。
約1分で25mプールを1往復する。
30分で1.5km歩く計算になる。
タイシタことは無いと思っていても帰りのペタルは重い。
2日連続で行ったので今日は休息日としよう!
足腰を鍛えるためである。
あまり負荷がかからないようにプールで歩く。
水の抵抗で歩きづらいが足への負荷は少ない。
約1分で25mプールを1往復する。
30分で1.5km歩く計算になる。
2日連続で行ったので今日は休息日としよう!
by rmct
| 2007-10-03 20:21
| 見たり、聞いたり
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