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5/21(土) えいかげん?

スイミングに出かける時に、Mが教えてくれた。
運動の30分前にアミノ酸を補給するといいよ・・・と。

Rの通っているスポーツクラブは明治製菓の関連施設。
受付でときどき試供品を置いてある。
ウオーカー・ドリンクというものを以前にもらってそのままにしていた。
オレンジとグリーンのスティック状の袋に入っている。
オレンジの袋にはアミノ酸、グリーンにはクエン酸という表示がある。
両方をコップに入れ水を足して飲んだ。
かなり、濃い目!

今日のプログラムは「らくらくフィンスイム」
らくらく!という言葉がクセモノ!
特に、Kコーチのメニューはかなり濃い目!
5/21(土) えいかげん?_b0069604_233335.jpg本日のメニューを紹介
アップ 50m は泳ぎ時間は適当
  1. 50m バタフライ(Bf)、背泳ぎ(Ba)、自由形(Fr)
     それぞれ2本をキック・スイム半々で泳ぐ。
     時間は1分20秒サークル
  2. 25m 2本をFrで泳ぐ。
     時間は45秒、40秒、35秒、30秒サークル

5/21(土) えいかげん?_b0069604_2333261.jpg休憩をかねてルーズを50m
  3. 25m 4本を潜水キックで泳ぐ。
     時間は1分サークル。
  4. 25m 2本をハード(全力)で泳ぐ。
     時間は1分サークル。

最後にダウン50m大丈夫ですかとの優しい一言あるものの・・・
また、参加者が減るのでは?

5/21(土) えいかげん?_b0069604_2322634.jpg帰って試供品の説明書をよく読むと 「オレンジは運動前に グリーンは運動後に」
お召し上がり方として 「500~1000mlの水に袋の中身を入れよく振って溶かす」 とある。
150mlくらいの水に2袋を溶かして飲んだ!  かなり濃いはずだ!
かなり、いいかげん! なRなのでした。
Commented by Mary Ruth at 2005-05-22 07:54 x
You must read the directions carefully before
taking----What would happen if it was poison????
and also when you were swimming?????Well,
I hope you are OK now---Creamy is very cute---
moving with the rug---what is she wanting to do?
Commented by rmct at 2005-05-22 20:20
多分poisonにもdrugにもならない?と思う。
くりむが欲しがっているのは愛情?
by rmct | 2005-05-21 23:15 | 見たり、聞いたり | Comments(2)

  主な登場人物: R=飼い主♂、  M=同♀、 C=くりむ


by rmct